Aromathérapie 101, comment démarrer une trousse de base en aromathérapie ?

Pour démarrer et se familiariser avec les huiles essentielles, nous vous proposons trois huiles essentielles simples à utiliser dans la vie de tous les jours.

Huile essentielle de Lavandin Super : comme calmant nerveux, pour soulager les maux de tête.

On l’utilise en diffusion aérienne pour faciliter la détente à tout moment de la journée quand le besoin s’en fait ressentir ou 30 minutes avant d’aller se coucher pour profiter d’un meilleur sommeil. On peut également appliquer quelques gouttes sur les poignets ou les tempes, toujours diluées dans 1 cuillère à thé d’huile végétale, pour relaxer ou calmer un mal de tête persistant.

Huile essentielle de Citron : aide à soulager le rhume et la grippe

Purifiante, on diffuse quelques gouttes d’huile essentielle de Citron pour assainir l’air ambiant. Son parfum frais et fruité est agréable en plus d’être efficace dans la chasse aux virus. L’huile essentielle de Citron est reconnue pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe. En inhalation, ajouter 4 à 12 gouttes dans un bol d’eau chaude ou un diffuseur. Inhaler lentement et profondément pendant 5-10 minutes.

Huile essentielle de Menthe Poivrée : aide à soulager nausées et vomissements

Après un repas trop important, en cas de nausée, de vomissement ou de mal des transports, prendre quelques 1 à 4 gouttes oralement d’huile essentielle de Menthe poivrée mélangées dans ½ cuillère à thé d’huile végétale, aide à soulager l’inconfort digestif.

Les huiles essentielles sont puissantes et reconnues pour leurs propriétés thérapeutiques car elles sont concentrées en principes actifs. Elles renferment des molécules en quantité variable d’une plante à une autre qui leur confèrent leurs propriétés propres. La présence de ces molécules varie selon plusieurs paramètres comme le sol, le climat et les conditions dans lesquelles pousse la plante. C’est pour cela qu’une huile essentielle peut avoir des propriétés diverses.

Il est recommandé de suivre les mises en garde et les instructions qui sont indiquées sur les étiquettes afin de s’assurer de la bonne utilisation et du bon dosage.

Trouvez toutes les huiles essentielles biologiques de Divine Essence® pour démarrer votre trousse de base en aromathérapie.  Vous y trouverez des huiles essentielles pour vous aider à soulager des douleurs musculaires, des problèmes respiratoires, des affections cutanées, etc. C’est si simple de se soigner naturellement !

Bonne découverte !

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